Relaxujte s meduňkou: Víte, jak ji pěstovat a používat?

Nenáročná bylinka, která vám pomůže relaxovat. To je meduňka lékařská, pomocnice, kterou se vyplatí mít doma. Jak ji pěstovat a s čím vám pomůže? Pohodlně se usaďte a relaxujte u dnešního článku o meduňce.

Meduňka zklidňuje a tiší

Meduňka je oblíbená především pro své zklidňující účinky. Tiší tělo i mysl, a tak pomáhá s celou řadou potíží:

  • Zlepšuje spánek
  • Zmírňuje stres
  • Pomáhá při trávicích potížích
  • Mírní kašel
  • Tlumí bolest (nejen) hlavy

V lidovém léčitelství se užívá na nejrůznější trable od oparů po deprese. Při přetrvávajících potížích doporučujeme pro jistotu navštívit lékaře, šálek meduňkového čaje si ale můžete vychutnat, ať vás něco trápí, nebo jste zdraví.

V létě vyzkoušejte limonádu s meduňkou

V létě vyzkoušejte limonádu s meduňkou.

Jak meduňku pěstovat a používat?

Pěstovat meduňku není nic složitého. Líbí se jí slunná místa a mírně vlhká půda a sklízet ji můžete 2–3× ročně. Sklízejte vždy předtím, než meduňka vykvete, po rozkvětu ztrácí část svých léčivých vlastností i vůně. Před rozkvětem odstřihněte výhonky přibližně 10 cm od země, rostlina brzy znovu obroste. Pokud vám zbývá meduňka na sušení, sušte celé listy na stinném a suchém místě.

Odpočiňte si s šálkem meduňkového čaje.

Odpočiňte si s šálkem meduňkového čaje

Čaj z meduňky voní po citronu a má jemnou chuť. Použít můžete čerstvou meduňku i sušenou – v případě sušené listy rozmělněte, zalijete horkou vodou a nechte 5–7 minut louhovat. Doporučujeme hrneček zakrýt pokličkou.

Meduňku si můžete vychutnat, i když vás nic netrápí. Použijte ji také do salátů a limonád, překvapí vás její svěží chuť.

Tipy na další příjemné čtení

V rubrice

1 Comment

  1. Pingback: 5 tipů pro zdravou a zářivou pleť » BLOG

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.